《防猝死当心“魔鬼时刻”》

   高秀敏、梁左、王小波猝死的时间大多都在凌晨或是与凌晨相近的时段。美国衣阿华大学医学院的学者发现，在凌晨时段，交感神经的活动可增强一倍。交感神经活动增强，心率波动比较大，心肌耗氧量增加，也可以使血小板相互发生粘附聚集，并释放缩血管物质，使已经狭窄的冠状动脉发生痉挛，导致心绞痛发作。若冠状动脉中有血凝块形成，便可阻塞冠状动脉，导致心源性猝死的发生。
   除了夜间睡眠时，机体相对缺血，血液黏稠，流速减慢，血小板聚集，容易形成血栓而导致心肌梗死外，早晨天气寒冷也会刺激细小动脉收缩，也是容易诱发冠状动脉痉挛，引起心绞痛或急性心肌梗死的原因之一。所以对于喜欢晨练的中老年人来说，早晨不宜起床太早，尤其是冬天，如果锻炼，最好避开凌晨的危险时段。

《当心心梗“回马枪”》

   发生过心梗的病人，虽然经过及时治疗康复了，但绝不可掉以轻心，因为心梗随时可能来个“回马枪”，让人措手不及。心梗的复发率高达8.7%～29.6%，且相当多的病例可再次或多次复发。每复发一次，病情都会加重，随时可能危及生命。为防止心梗复发，要特别注意监测“三血”指标。“三血”指的是血压、血糖、血脂。原来就有高血压、糖尿病和脑血管病的病人要重视原发病的治疗和定期门诊复查。即使没有这些病，也要每3～6个月复查这三个指标。如果高于正常，就要积极采取治疗措施。需要引起警惕的是，心梗复发的主要征兆是胸闷、憋气、心悸、出冷汗等，当这些症状出现时要及时就医。

《遭遇心梗：一静二快三含药》

   发现心梗病人，进行院前处理要注意以下几点：一静：急性心梗发生时，患者多有严重的胸部疼痛，并伴有面色苍白、出冷汗等表现。此时周围人千万不要神色紧张，或者反复与病人交谈，要立即让病人平卧，并保持环境安静，但患者身旁必须要留人看管。二快：一旦怀疑病人患有急性心梗，应毫不迟疑地迅速拨打急救电话。争取在病人心肌发生坏死之前(一般约2～6小时)到达医院。三含药：当发现患者有明显胸痛发作时，应立即让其舌下含服一片(0.5毫克)硝酸甘油，并可口服300毫克的普通阿司匹林。冠心病患者平时需准备上述药品。

《猝死急救：A、B、C方案》

   一旦身边有人发生心跳、呼吸骤停，在急救人员未到达前，应该采取A、B、C三项最基本的复苏急救方案。A(Airway)代表开放气道。在呼吸停止时气道处于阻塞状，常由于舌后坠造成。急救者应通过推病人前额、抬下颌的方法解除舌后坠，使气道通畅。B(Breathing)表示人工呼吸。急救者深吸一口气，并将吸进口和气道中没有代谢的空气吹入病人口中，使病人肺脏被吹入的空气充盈，从而被动获得供氧。C(Circulation)是维持人工血液循环。急救者应对病人连续进行胸外心脏按压，以每分钟100次以上的按压频率，迫使停滞的血液循环流动，保持心脏、大脑等重要器官供血。

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近年因心脏猝死而辞世的名人
1.王小波：1997年4月11日，著名作家王小波因心脏病猝死。终年45岁。

2.梁左：2001年5月19日，长期工作劳累的著名喜剧作家梁左，因心脏病突发在家中去世。终年44岁。

3.吉姆·坎塔卢波：2004年4月19日：全球快餐业巨头麦当劳公司董事长兼首席执行官吉姆·坎塔卢波在凌晨死于心脏病突发。终年60岁。

4.杨迈：2004年4月8日晚，爱立信(中国)有限公司总裁杨迈由于心脏骤停在京突然辞世。终年54岁。

5.古月：2005年7月2日，以出演毛泽东而闻名的特型演员古月因突发心肌梗塞去世。终年68岁。

6.高秀敏：2005年8月18日，著名喜剧小品演员高秀敏在家中突发心源性猝死去世。终年46岁。

摘自：健康时报